Las actitudes negativas debido al malestar, generan una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados que provocan a su vez una extraordinaria desorganización psíquica y emocional favoreciendo un intenso sufrimiento.

Muchas veces esta desorganización se aprende a través de experiencias vividas muy desagradables, pueden ser puntuales (un acontecimiento traumático o muy estresante: accidente, agresión, etc.) o darse repetidamente a lo largo del tiempo (no reconocimiento  o desvalorización del niño, por parte de los padres).

Por ello, así como se ha aprendido lo disfuncional se puede aprender nuevos recursos y habilidades que nos harán sentir mejor, consiguiendo un bienestar que puede hacer que disfrutemos mucho más de nuestro día a día.

Uno de los principios básicos de la psicología «El Principio de la unidad psico-física«: entre «lo psíquico» (lo mental) y «lo psíquico» ( el cuerpo) hay una unión estrecha debido a mecanismos: bioquímicos, biofísicos y fisiológicos, conjuntamente con influencia las relaciones sociales.Ya que la mente aparece debido a la existencia y funcionamiento del cerebro, mediante la acción que ejerce el ambiente a través de las relaciones sociales.